Adresse
GuZen.dk
Prins Knuds Dæmining 2
2791 Dragør
Velkommen til vores lille oase og Zen-sted på Dragør’s historiske fort.
Vi er et sted hvor ro og fordybelse er i centrum, og hvor vi leger med varme og kulde, dufte og smag igennem saunagus og badning.
Og kender du ikke glæden og effekten af at trække vejret dybt og kontrolleret, så slå vejen forbi og lad os vise dig det.
GuZen.dk er for alle som ønsker at finde et frirum med ro og nærvær, et sted som er et pusterum fra en stresset hverdag, i en rolig og afdæmpet atmosfære.
Vi laver Saunagus for alle.
Alle kan deltage, uden ventelister og krav om medlemskab.
Når du har booket og betalt din plads er det bare at dukke op og nyde varmen, kulden og den rolige atmosfære.
Book GuZen
Ønsker du at booke GuZen, så du har den for dig selv med familie eller venner, er du velkommen til at skrive til os på nedenstående mail.
Prisen er 3.000 kr. for knap 2 timer inkl. guzer og alt det vi altid byder ind med af vådt og tørt.
Vi ønsker ikke alkohol, høj stemning eller fest på flåden, men brug den gerne som opvarming til en glad aften.
Vi bag GuZen.dk er Vibeke Lund Zeuthen & et hold af erfarne og engagerede GuZere.
Vi har gennem en årrække dyrket både saunagus og vinterbadning samt opdaget effekten ved effektivt og kontrolleret at trække vejret.
Vores viden er baseret på egne erfaringer, kombineret med en stor kontaktflade i det københavnske sauna/vinterbader miljø.
Vi ser os selv som Super-Brugere, ikke eksperter, og vi har oplevet en berigelse af vores liv, som vi føler os godt klædt på til at dele ud af -også til dig
Dette sted er et resultat af en drøm som gennem de seneste år har vokset sig større og større, for nu at blive til virkelighed.
Book din plads her på siden eller via vores Facebook side.
Se på kalenderen hvornår vi holder gus, og tilmeld dig og betal her.
Da der er begrænset antal pladser, og vi ønsker at bevare den rolige stemning, er der ikke mulighed for bare at dukke op og deltage, derfor husk booking på forhånd.
Kære GuZ venner,
Jeg håber at i alle har fået en god start på 2023.
På vores lille flåde er vi kommet godt fra start, og ”Tykke Bertha” spreder varme og kærlighed på fuldt blus.
Det er nu godt 2,5 år siden vi første gang slog dørene op og tændte for varmen i saunaen, og der er sket meget siden hen.
Det der startede som et hjerteprojekt har vokset sig større og større, og det kan til tider være svært at følge med, derfor er det nu tid til lige at finde tilbage til oprindelsen og huske det grundlæggende koncept, som er ro og fordybelse.
Så kære gæst, den ro du finder på flåden, er unik og hele vores DNA, men mange gør sig ikke bekendt med vores koncept inden de booker første gang, eller booker i blinde og er ikke bekendt med evt. tema for udvalgte hold i iver for at få en plads.
Ufravigeligt for alle hold gælder at der er ro i saunaen, både under selve GuZen men også i pauserne. Det er og bliver en stille-Zone, og dette gælder også stille hvisken. Ønsker du at tale med andre, så forlad saunaen, oplever du andet, så gå til GuZeren som så sørger for den nødvendige ro.
Vores GuZere er alle frivillige på flåden, og bruger alle deres fritid på at give noget videre til jer som de selv holder af, så er i ikke søde at rette ind og respektere de retningslinjer de giver. Det er simpelthen ikke rimeligt at få individer der ikke har sat sig ind i konceptet, skal ødelægge oplevelsen for mange, og til tider føre til unødvendige misforståelser og dårlige oplevelser både for jer som gæster, og for vores dejlige GuZ-team.
-Og så ikke mere voksen-skæld-ud i denne omgang
Den gode nyhed er at vi fortsat GuZer alle ugens 7 dage, så alle burde have mulighed for at få en plads i varmen, og tider for februar kommer online denne uge.
Vores glemmekasse er igen ved at flyde over, så savner du jakke, sko eller badetøj så tag et kig inden vi tømmer den mandag den 23/1.
På gensyn der hvor varme og kulde mødes
Kærligst Vibeke
Her kan du møde vores Guzere, ja det kalder vi dem, for om de er gus mestre lader vi dig bedømme. Alle har dog været igennem vores oplæring i hvordan vi synes at 1,5 times guz seance skal være. De kan tilbyde dig de rammer du skal bruge for at søge ro og fordybelse. De kan guide dig i den dybe vejrtrækning, så du er godt klædt på til din kamp imod varme og kulde, to ting som ikke er umiddelbare rare, men som under rette forhold kan blive dine bedste venner og et vigtigt værktøj i hverdagen.
Klik på billederne for at læse mere om vores Guzere
Vi er et sted med plads til ro, nærvær og fordybelse, så vær opmærksom på at vi ønsker en dæmpet atmosfære uden højlydt snak.
Det handler om mindfullness, så alt foregår stille og roligt.
Saunaen er total stillezone, med undtagelse af den som guzer.
Dette gælder også i pauserne. Så vil du/I gerne snakke, så gør det i pausestuen eller udenfor.
Vores plads til omklædning er begrænset, (vi har to små kabiner), du kan derfor med fordel klæde om hjemmefra. Alternativt kan der klædes om på fortets toiletter, som også er de toiletforhold vi kan tilbyde.
Du får en kode til døren hos os.
Vi frabeder os alle former for scrub i vores sauna.
Badetøj er ikke et krav, dog skal man være tildækket (kønsdele), når man færdes på flåden og i saunaen. Et dyp i bar r.. er helt ok, det er vi selv store fans af
Kom tidsnok til at du kan være omklædt og klar på det angivne tidspunkt. Bemærk at døren bliver låst 5 min før, så har du ikke nået det, må du vente med at være med til næste runde.
Har du noget af værdi, så lad det blive hjemme eller i bilen.
Hytten er aflåst under guz, men garderobe er på eget ansvar.
Og husk, vælger du at besøge os, så er du gæst på eget ansvar, og vi forventer at du kan tage vare på dig selv, fysisk, såvel som mentalt.
Har du nogensinde mødt en sur morgenbader i mentalt underskud?
-Nej vel, og er du stødt på dem om vinteren, så har du mødt en som har lært at overvinde sig selv, og som mærker rusen ved at gøre noget, som ikke umiddelbart er rart, og komme ud på den anden side styrket.
Der er skrevet og talt meget om hvad de sundhedsmæssige gevinster ved saunagus og vinterbadning er.
Intet af dette er, os bekendt, videnskabeligt bevist, men vi har, på egen krop, mærket den glæde og positive energi det bringer med sig, både mentalt og fysisk. Og det giver et overskud og styrke til at tackle hverdagens udfordringer.
Det er denne glæde vi ønsker at dele med andre, så alle har mulighed for at opleve den, uden at det kræver lange dyre forløb og en masse tid.
Vi bor på en tømmerflåde på Dragør’s historiske fort, i kanten af Øresund, og med den unikke og rolige stemning der findes her.
Her er gode P-muligheder og toilet forhold, og også plads til en spadser tur rundt på fortet hvis man bare vil nyde stemningen og roen lidt endnu.
Kør ned for enden af den Lille Stikvej, så du kommer ind på selve fortet.
GuZen.dk
Prins Knuds Dæmining 2
2791 Dragør